Terapia Individual

Estás en un lugar seguro para despertar la curiosidad y empezar tu camino

Te ofrecemos un acompañamiento integral en el que unimos mente, emociones y cuerpo. Para que logres explorar tu mundo interno, potenciar tu persona y ser más libre.

La psicoterapia es un proceso en que surge una auténtica fidelidad con uno mismo, un acompañarse en el aprendizaje de la vida, un yo soy así, y esto que soy está bien para mí.

Trabajamos bajo la premisa de que la persona no es consciente o ha perdido contacto con su experiencia cognitiva-emocional-comportamental, y que el “darse cuenta” de ello reactiva un proceso en que, con el debido acompañamiento, la persona encuentra la manera de saber que siente y que percibe, que le gusta, su forma de hacer las cosas…

Somos conscientes de que nuestros problemas no están al margen del contexto familiar, social o laboral. Y creemos que muchas circunstancias o situaciones que vivimos son una respuesta natural a un contexto desfavorable, poco saludable o que nos genera conflictos internos.

El proceso terapéutico te puede ayudar a:

Ganar seguridad y confianza en ti misma/o. Te apoyaremos para que te sientas segura/o de tus capacidades y valores

Encontrar aquello que te apasiona y da coherencia en tu vida. Podemos explorar tus creencias, valores y objetivos personales
Reconocer, expresar y gestionar tus emociones para saber como actuar
Mejorar tus relaciones personales. Desarrollar habilidades de comunicación, saber poner límites y empatía.
Encontrarás un espacio seguro y de confianza para experimentar con seguridad y explorar tus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento